2015年03月01日
目標消費カロリー
活動量計を身に着けてから約10日。
この間の記録を見ていて気づいたこと。
(1)消費目標カロリーは1960kcal
(2)↑を達成しようとするなら、最低12000歩は歩かないとダメ
(3)10000歩でも足りないなんて、ちょっとキツイ。
この間の記録を見ていて気づいたこと。
(1)消費目標カロリーは1960kcal
(2)↑を達成しようとするなら、最低12000歩は歩かないとダメ
(3)10000歩でも足りないなんて、ちょっとキツイ。
そんなわけで、頑張って歩いたつもりの昨日の測定記録は、
9800歩、消費1858kcalと達成率は94％
一日中部屋に篭もってて、買い物とごみ捨てに出たくらいしか動いていない本日の測定記録は。
1014歩、消費1258kcalで達成率64.1％
ダイエット・・・厳しいなぁ。
9800歩、消費1858kcalと達成率は94％
一日中部屋に篭もってて、買い物とごみ捨てに出たくらいしか動いていない本日の測定記録は。
1014歩、消費1258kcalで達成率64.1％
ダイエット・・・厳しいなぁ。
タグ ：測定記録
Posted by カワモト at 20:03│Comments(0)
│本日の測定記録
