失敗!!ダイエット

食べ物を帰ることでダイエットをする場合、シェイクだったりゼリーだったりクッキーだったり、そういうダイエット食品に置き換えるのが定番です。

しかし、同じものばかり食べてると・・・飽きるんですよね～。
味は変わっても、ずっとクッキーばかりって・・・精神的に苦痛なときもあります。
短期集中ならまだいいんですけど、１ヶ月ずっと・・・となると(汗)。

その点、カロリー計算されてる食品はいいです。
普段の食事のナかに低カロリーの食品を1～2品摩り替えるだけで、普通の食事なのにカロリーカットできますからね。

今回試した「ドクターキッチン」のお試しセット。



医師と栄養士がカロリーと栄養価をチェックしたダイエット食品です。
電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さ♪

メニューがもの凄くバラエティに富んでいます。
イタリア料理、中華料理、韓国料理、創作和食から10～11品を厳選してお届けしてもらってますので、同じ献立はひとつないのですよ。

早速、和食を食べてみました。



・牛肉とごぼうのミソしぐれ煮　54kcal
・野菜たっぷり和風だしのスープ　20kcal
・青梗菜ときのこのおひたし　10kcal

の３品です。
早速レンジで・・・と思ったら、青梗菜は自然解凍なのね(汗)。
えーと、すぐに食べたいので、青梗菜は夜にまわして、残り２品を頂きました。



レンジで解凍なので簡単です。
そして肝心の味ですが・・・流石、シェフが監修しているだけあって美味しいです。
出汁もきいてるし、味付けもシッカリしてて・・・むしろ濃いくらい。
ダイエット食品ってふつう薄味の場合が多いのですが、普通に味付けされてるし、しかも美味しい。

毎日カロリーを考えながら料理する手間も省けるし、使い方によってはいいですね、コレ。
ちなみに写真メニューの総カロリーは、合計で361kcalです。

品数増やしてもカロリーオーバーしないなんて、いいわぁ。