2008年06月11日

ラジオ体操は効く

毎月1回、職場に保健婦さんがやってきます。
血圧のチェックと尿検査をします。
持って測るタイプの体脂肪測定器でチェックします。

自宅で使ってるタニタの体成生計(「乗る＋持つ」タイプ)とちがって、正確さはイマイチですが、毎月同じ機会使って測った記録が残ってると・・・比較は出来ますよね。
  
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タグ ：ラジオ体操

Posted by カワモト at 18:21 │Comments(0) │TrackBack(0) │本日の測定記録

2008年05月15日

やっと痩せてきた。

やっと体脂肪率が24パーセント台で安定するようになって来ました。
三十路も半ばとなると、ホント痩せにくいですねぇ(涙)。
  
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Posted by カワモト at 20:06 │Comments(0) │TrackBack(0) │本日の測定記録

2008年05月02日

ダイエットダイアリー終了日は明日

yahoo!ビューティーで続けているダイエットダイアリー。
明日、5/3が終了日です・・・が。
  
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Posted by カワモト at 20:46 │Comments(0) │TrackBack(0) │ダイエット日記

2008年04月07日

生ぬるいダイエット

炭水化物抜きダイエットをしているつもりだったワタシ。
でも、ワタシのやってたのは厳密には「炭水化物抜き」じゃなかったみたいです。

・・・Nタキさんの徹底した「炭水化物抜き」を知ればしるほど、ワタシのは生ぬるいダイエットだったんだなぁ・・・と。
  
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Posted by カワモト at 19:47 │Comments(0) │TrackBack(0) │ダイエット日記

2008年03月29日

このブログは久しぶりです(汗)

ダイエット、ちゃんと続けてますよ～。
デジカメの調子が悪いので食事は撮ってませんが、夕食の炭水化物ヌキは継続中。
  
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Posted by カワモト at 18:32 │Comments(0) │TrackBack(0) │ダイエット日記

2008年03月17日

写真取り忘れ・・・

ダイエット中なのに、カレー・・・。
ルーだけ食べるものなんだかなぁ。

で、今夜は炭水化物ヌキはやめて普通にカレー。



・・・ダメじゃん。  

Posted by カワモト at 19:58 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の食事

2008年03月14日

写真には写ってませんが

今日の夕食は、写真には写ってませんが、キンピラゴボウも食べました。


  
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Posted by カワモト at 20:45 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の食事

2008年03月13日

中途半端な炭水化物ヌキ

炭水化物ヌキの夕食。
しかし、ご覧の通り・・・米はないけど芋はある。



  
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Posted by カワモト at 20:58 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の食事

2008年03月10日

忘れてウッカリ(T-T)

今夜は電子レンジのスイッチ入れてしまいました。
温まってしまった玄米を再び冷凍する勇気はありません・・・。


  
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Posted by カワモト at 21:30 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の食事

2008年03月09日

久しぶりの写真

冷凍してあった玄米ご飯を電子レンジに入れてフタした直後に思い出す。
炭水化物抜き中だったーっ！！

幸いスイッチ入れる前だったので、冷凍庫にUターン。
  
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Posted by カワモト at 18:27 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の食事
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